L'adolescence
L'adolescence est une période difficile, tant sur le plan physiologique, psychologique que social.
On constate différents problèmes associés à cette période :
La somatisation
La somatisation est liée aux angoisses et peurs non exprimées verbalement.
La sophrologie et l'hypnose permettent de libérer les angoisses, les peurs et de retrouver une sécurité interne.
Le stress
Le stress est souvent mal géré en période d'examens, d'épreuves sportives, de représentations ou autres événements.
La sophrologie et l'hypnose aident l'ado à accueilliir son stress et à le metrre au profit de ses capacités mentales et physiques.
Les problèmes de concentration
La difficulté à se concentrer est liée
aux intérêts nouveaux dans la vie de l'ado (relations intimes et sociales, réseaux sociaux).
La sophrologie et l'hypnose proposent des moyens pour se recentrer, revenir au calme, renforcer la concentration...
Les complexes
Les complexes arrivent avec les transformations physiques de l'adolescence.
La sophrologie et l'hypnose vont permettre à l'ado d'affirmer son identité, d'accepter les transformations, de prendre du recul par rapport aux regards extérieurs...
Les troubles du sommeil
Les troubles du sommeil peuvent être associés au rythme scolaire, aux transformations physiologiques et aux relations sociales, ax réseaux sociaux.
La sophrologie et l'hypnose permettent de se mieux s'adapter à ces différents facteurs afin de récupérer, de retrouver un sommeil de qualité...
L'isolement
La timidité est souvent à l'origine d'un repli sur soi. Mais il exite d'autres facteurs (phobie sociale/scolaire, harcèlement...)
La sophrologie et l'hypnose vont aider l'ado à s'exprimer, à développer sa confiance, à accueillir ses émotions, à favoriser sa sociabilisation...
L'exclusion
L'exclusion est liée à des choix
ou à des appartenances
sociales, religieuses ou sexuelles.
La sophrologie et l'hypnose permettent de s'accepter, de se libérer des jugements, de valoriser ses différences, de favoriser l'intégration sociale...
La rébellion
La rébellion est souvent la seule façon qu'a l'ado de s'affirmer.
La sophrologie et l'hypnose lui proposent de nouveaux outils pour s'exprimer, se détendre, s'affirmer de façon plus calme, plus sereine, plus juste...
Les comportements addictifs
Les premiers contacts avec le tabac, l'alcool ou la drogue se font aux moment de l'adolescence.
La sophrologie et l'hypnose, ici, viennent uniquement en accompagnement d'un suivi thérapeutique. Elle vont aider à combler le vide, maîtriser les pulsions, à développer l'autonomie affective de l'ado...
